Ayunar es mantenernos de algo que queremos para poder enfocar nuestra atención y mente en Dios. La comida es un parte importante de nuestra vida, pero la Biblia está llena de invitaciones a nosotros de obstinarnos de ella por un periodo de tiempo para poder conectarnos con Dios y estar más conscientes de nuestra dependencia en Él.

 

Antes de entrar a estos 21 días de ayuno y oración, te presentamos estos cuatro diferentes ayunos. Lee las diferentes opciones y decide cual es el indicado para ti. ¡Si por cualquier razón no puedes ayunar comida, la cuarta opción es la mejor para ti!

 

Ayuno De Comida Completo

En este tipo de ayuno, solo tomas cualquier líquido. Toma mucha agua, y agrega jugos y licuados como necesites.

 

Ayuno de Comida Parcial

Este ayuno involucra absteniendo de comer cualquier tipo de comida por un periodo de tiempo cada día. Por ejemplo, puedes elegir no desayunar o no comer después del atardecer.

 

Ayuno de Comida Selectiva

En este ayuno, remueves ciertos tipos de comidas de tu dieta cotidiana. Un ejemplo popular es el Ayuno de Daniel, en el cual remueves carnes, azucares y panes de tu dieta y consumes agua y jugos naturales para tus bebidas y comes frutas y vegetales.

 

Ayuno del Alma

Si no tienes mucha experiencia ayunando comida, tienes temas de tu salud o otra circunstancia que te proviene de ayunar comida, este ayuno es una buena opción para ti. Por ejemplo, puedes decidir no usar redes sociales o ver televisión por la duración del ayuno.